543 trappsteg och 3,5 kilometer tidigare

sitter jag och pustar. jag är nöjd med att jag äntligen fick på (annas) löparskorna igen! var allt för länge sedan sist.
ska försöka hålla igång nu fram till att jag åker och sen vet jag att mika kommer peppa mig att äta nyttigt och motionera ordentligt downunder.
nytt liv? typ. igen.